Как да се предпазим от негативната енергия на хората около нас

Кои са хората, които ни изтощават

Почти всеки познава поне един човек, след чиято компания се чувства изцеден. Той звъни, за да се оплаче, разказва все за несправедливостите, които го сполитат, търси само съчувствие и рядко пита как сте вие. В езотеричната литература такива хора често се наричат енергийни вампири – не защото са зли по природа, а защото, без да го съзнават, се зареждат от силите на другите.

Разговорът с тях прилича на изсипване на чужди тревоги в собствената ви душа. Слушате, утешавате, давате съвети, а след това усещате тежест, раздразнение или необяснима умора. Неведнъж сте си казвали, че следващия път ще откажете срещата или просто няма да вдигнете телефона. И все пак се случва отново – най-често защото никой не ни е учил как да пазим собствената си енергия.

Грижата за себе си не е егоизъм. Само човек, който е запазил вътрешния си ресурс, може истински да помогне на другите. Затова инстинктът за самосъхранение в общуването е толкова важен, колкото и добротата.

Пет начина да не поемате чуждия негативизъм

1. Не се опитвайте да спечелите всеки

Ще има хора, които ще ви критикуват, ще се държат грубо или ще търсят повод за спор. Колкото повече усилия влагате, за да ги убедите, че сте свестен човек, толкова по-дълбоко влизате в тяхната игра. Чуждото одобрение не е задължително условие за спокойствие. Много по-ценно е да сте в мир със себе си. Вярва се, че човек, който се приема такъв, какъвто е, изгражда около себе си невидима защита, от която лошите вибрации просто се отблъскват.

2. Пазете вратата на своя дом

Тялото, мислите и пространството, в което живеете и работите, могат да се сравнят с храм. Не всеки, който почука, трябва да бъде пуснат вътре – и особено не всеки, който влиза с кални обувки. Щедростта е добродетел, но тя не означава да позволявате да ви използват. Ако раздавате силите си на всеки, който ги поиска, няма да остане нищо за хората, които наистина имат нужда от вас. Затова научете се да казвате спокойно и без вина една кратка дума: „Не“.

3. Отнемете вниманието си

Вниманието е гориво. Когато непрекъснато се занимавате с нечие недоволство, вие му давате от собствената си енергия. Лесно е да се превърнете в „зарядно устройство“ за човек, който има трудности в службата, в семейството или със самия себе си. В началото това изглежда безобидно, дори благородно. С времето обаче се оказва, че нямате сили за собствените си задачи. Понякога най-здравословното е просто да „намалите звука“ и да не реагирате на всяко оплакване.

4. Връщайте се към природата

Чистият въздух, разходката, тишината и кратката медитация действат като пречистване на ума. Излизайте навън, дишайте спокойно, вървете с изправен гръб. Не попивайте чуждия гняв и чуждото разочарование – те не са ваши. Всяка минута, прекарана в яд, е минута, открадната от радостта. Образът, който често се използва, е на гъсеницата и пеперудата: гъсеницата поглъща всичко около себе си, натежава и пълзи, а пеперудата е лека и затова може да лети. Изберете лекотата.

5. Поемете отговорност за собствените си чувства

Според едно разпространено схващане хората, които срещаме, ни се изпращат като урок – проверка докъде сме стигнали в развитието си. Как ще реагирате, зависи само от вас. Никой не може да ви извади от равновесие, ако не му дадете това право. Не влизайте в ролята на жертва. Потърсете своя вътрешен център – място на тишина, до което чуждите провокации не достигат. Колкото по-стабилно е то, толкова по-малко ще ви засяга чуждата негативна енергия.

Въпрос за финал

Преди отново да пренаредите деня си заради нечие лошо настроение, спрете за миг и си задайте един простичък въпрос: „Кога за последен път направих нещо заради себе си?“ Отговорът често показва най-ясно къде изтича енергията ви и откъде да започнете промяната.