Как да се отървем от проблеми със съня Нека се отървем от проблеми със съня. Природата на съня е много…
Прочетете още »Съвети за добър сън
Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.
Безсънието отключва автоимунните болести За заспиване: отпускащо дишане, чай с канела, банани, вана с английска сол „Безсънието е сред най-масовите…
Прочетете още »
Отдавна потвърден факт е, че добрия сън е залог за здраве. За да подобрите качеството на съня, е нужно…
Прочетете още »
Съвети за пълноценен сън и добро здраве Добрият, възстановяващ силите сън е възможен, когато се чувстваме в пълна безопасност. В…
Прочетете още »
Спането на пода Някои хора са напълно убедени, че при болки в гърба по-добре от всякакви лекарства помага сънят на…
Прочетете още »
Нищо не може да ви накара да се почувствате отпочинали и релаксирани, както добрия нощен сън. Но, ако страдате от…
Прочетете още »
Защо да спим голи От много малка възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е…
Прочетете още »
Всичко за Хъркането Хъркането е сериозен проблем, който засяга голяма част от човечеството. За съжаление, мнозина не осъзнават колко сериозно…
Прочетете още »
Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е да приложите…
Прочетете още »
Повече за безсънието и разстройствата на съня Еднократното безсъние – след преумора или ден, изпълнен с неприятни преживявания, тревоги, препиване, обилно хранене…
Прочетете още »