Ето няколко секси начина, с които да изгорите калории Сексът и всичко свързано с него е нещо изключително важно за…
Прочетете още »Фитнес и здраве
Яжте преди тренировка Ново проучване на медици от Университета в Нотингам за пореден път доказва неразривната връзка между спорта и…
Прочетете още »
Разходки и танци стягат дупето Ежедневието ви вероятно е натоварено и не ви остава време да спортувате. Но това не…
Прочетете още »
Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте – поне не веднага. Учените…
Прочетете още »
Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да…
Прочетете още »
Няколко ефекта, които ще забележите, ако се разхождате всеки ден Чували ли сте някога думите на Хипократ: “Ходенето пеша е…
Прочетете още »
Няколко често допускани грешки при тренировки Ако искате да постигнете резултати във фитнеса, да отслабнете, да натрупате мускули, важное да…
Прочетете още »
Кляканията могат да ви направят здрави и красиви Кляканията са може би най-лесното и същевременно чудодейно упражнение, което стяга цялото…
Прочетете още »
Основни грешки при борбата с килограмите 1. Не ядеш по 3 пъти на ден Този лош навик винаги се връща…
Прочетете още »
Можем ли да отслабнем в кревата За да имате успешно отслабване важна роля играят три неизменно свързани елемента: психология, хранене,…
Прочетете още »