Безсъние

Рецепти при безсъние Безсънието е изключително неприятно състояние, при което не може да заспите, лесно се събуждате или и двете.…

Защо да спим голи От много малка възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е…

Стаята е изпълнена с приятен сумрак. Тишина , в която мъчително ясно се чува как стайният часовник отброява секундите. Слушате…

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…

Недостигът на сън застрашава здравето За много хора 8-часовият пълноценен сън изглежда като почти невъзможен разкош. Но все повече доказателства…

Упражнение при безсъние Ние ви предлагаме едно упражнение, което ще насочи вашите мисли към вашето тяло и дишане за да…

Както при възрастните, така и при децата може да има разстроен сън. При по-малките обикновено се оплакват родителите и търсейки…

Лавандула – преборете стреса Лавандулата се е използвала за лечение в продължение на векове чак до наши дни. Лавандула има…

Описание на билката: Разклонено дърво или храст, висок до 5 м, с последователни, най-често разсечени на 3—5 дяла листа; дяловете…

Ако не можете да спите от стрес Всеки знае от опит, че стресиращите преживявания несъмнено нарушават здравия сън. Учени от…