Безсъние

Болести на нервната система

10 ефективни рецепти при безсъние

Рецепти при безсъние Безсънието е изключително неприятно състояние, при което не може да заспите, лесно се събуждате или и двете.…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Защо да спим голи

Защо да спим голи От много малка възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е…

Прочетете още »
Съновника

Сънят

Стаята е изпълнена с приятен сумрак. Тишина , в която мъчително ясно се чува как стайният часовник отброява секундите. Слушате…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Ориз за спокоен сън

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Недостатъчния сън е враг на стройната фигура

Недостигът на сън застрашава здравето За много хора 8-часовият пълноценен сън изглежда като почти невъзможен разкош. Но все повече доказателства…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Кажете край на безсънието

Упражнение при безсъние Ние ви предлагаме едно упражнение, което ще насочи вашите мисли към вашето тяло и дишане за да…

Прочетете още »
Статии

Разстройства в съня при децата

Както при възрастните, така и при децата може да има разстроен сън. При по-малките обикновено се оплакват родителите и търсейки…

Прочетете още »
Билки

Лавандула Lavandula Angustifolia

Лавандула – преборете стреса Лавандулата се е използвала за лечение в продължение на векове чак до наши дни. Лавандула има…

Прочетете още »
Билки

Глог Crataegus Monogyna

Описание на билката: Разклонено дърво или храст, висок до 5 м, с последователни, най-често разсечени на 3—5 дяла листа; дяловете…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Ако не можете да спите от стрес

Ако не можете да спите от стрес Всеки знае от опит, че стресиращите преживявания несъмнено нарушават здравия сън. Учени от…

Прочетете още »
Close
Close