Безсъние

Съновника

Сънят

Стаята е изпълнена с приятен сумрак. Тишина , в която мъчително ясно се чува как стайният часовник отброява секундите. Слушате…

Прочетете още »
Лекове

Индришето помага при гъбички и депресия

Индришето помага при гъбички и депресия Индришето е използвано често от нашите баби като ароматна добавка към сладка и конфитюри.…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Безсънието и разстройствата на съня

Повече за безсънието и разстройствата на съня Еднократното безсъние – след преумора или ден, изпълнен с неприятни преживявания, тревоги, препиване, обилно хранене…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Недостатъчния сън е враг на стройната фигура

Недостигът на сън застрашава здравето За много хора 8-часовият пълноценен сън изглежда като почти невъзможен разкош. Но все повече доказателства…

Прочетете още »
Билки

Лавандула Lavandula Angustifolia

Лавандула – преборете стреса Лавандулата се е използвала за лечение в продължение на векове чак до наши дни. Лавандула има…

Прочетете още »
Статии

Защо сънят е толкова важен?

Защо сънят е толкова важен? От колко сън се нуждаем, за да функционираме правилно? Няма еднозначен отговор, всеки си има…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Ориз за спокоен сън

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Кажете край на безсънието

Упражнение при безсъние Ние ви предлагаме едно упражнение, което ще насочи вашите мисли към вашето тяло и дишане за да…

Прочетете още »
Съвети за добър сън

Ако не можете да спите от стрес

Ако не можете да спите от стрес Всеки знае от опит, че стресиращите преживявания несъмнено нарушават здравия сън. Учени от…

Прочетете още »
Болести на нервната система

10 ефективни рецепти при безсъние

Рецепти при безсъние Безсънието е изключително неприятно състояние, при което не може да заспите, лесно се събуждате или и двете.…

Прочетете още »
Close
Close