Повече за съня и диетите Няма по-голямо престъпление от това да съсипвате себе си бавно и всеки ден.Задайте си за тези въпроси: Харесвате ли тялото си? Ако...

Сънят е най-доброто лекарство Хроничното безсъние, което продължава най-малко година, предизвиква стрес, показват изследванията на държавния колеж по медицина в САЩ.Проучването продължило цели 14 години...

Какво представлява съняИзвестно ни е, че функциите в нашия организъм се забавят, тъй като към края на деня започваме да се чувстваме уморени и...

Според експерти от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ, най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ. Процентът на смъртност сред хората, които...

Безсънието отключва автоимунните болести За заспиване: отпускащо дишане, чай с канела, банани, вана с английска сол „Безсънието е сред най-масовите проблеми на съвременния човек, но то...

Сънят и ползата от него, защо е важно да се наспивамеДоказано е, че голяма част от живота си човек прекарва в сън. Да разберем...

Повече за безсънието и разстройствата на съняЕднократното безсъние – след преумора или ден, изпълнен с неприятни преживявания, тревоги, препиване, обилно хранене вечер, при смяна на спалното...

Стаята е изпълнена с приятен сумрак. Тишина , в която мъчително ясно се чува как стайният часовник отброява секундите. Слушате го вече доста време,...