Бързи домашни изследвания
Съдържание
Ето и няколко бързи изследвания, които може да направите от комфорта на вашият дом.
Имате ли анемия?
Постоянното главоболие, продължителната умора с отпадналост и липса на апетит може да се дължат на анемия поради най-различни причини – прекарано тежко заболяване или операция, загуба на кръв, недостиг на желязо, мед или цинк в храната – все микроелементи, които подпомагат създаването не червени кръвни клетки. Или недостатъчно поемане на някои витамини поради еднообразна храна.
Пробата: Тя е изключително лесна, но изисква определени условия. Трябва да застанете пред огледалото, но не при пряка, а при естествена отразена светлина. Обърнете с пръст последователно долните си клепачи и разгледайте лигавицата им. Сравнете цвета на тази лигавица с цвета на лигавицата от вътрешната страна на бузата. Ако лигавицата на клепачите е забележимо по-бледа, анемията е доста вероятна.
Искате или не – трябва да ви изследват кръвта. Едно такова изследване почти в 80% ще даде диагнозата. А от анемия няма защо да се плашите. Анемиите имат сигурно лечение.
Добре ли се кръвоснабдяват краката?
Този въпрос се поставя най-често при болки в краката, особено – когато те започнат да се появяват при по-дълго ходене пеш, или болките да се появяват нощем. Причините са най-често атеросклероза на големите артерии поради диабет или висок холестерол.
Пробата: Тя се нарича още проба на д-р Редшоу и с нея се оценява как се снабдяват с кръв краката.
Легнете на леглото. Краката трябва да са боси. Вдигнете единия крак колкото можете. Започнете да въртите в кръг стъпалото и следете кога кожата на крака ще избледнее и малките венички по нея ще се скрият. Тогава седнете на ръба на леглото и провесете този крак към пода. Не го пипайте, не го масажирайте! Само наблюдавайте за колко секунди кожата ще възстанови цвета си и по нея ще се появат малките венички. Повторете пробата с другия крак.
Оценка: Ако възстановяването на цвета и появата на веничките стане до 10 – 15 сек, артериалното кръвно налягане на крака е добро. Болките почти сигурно не са от артериален произход, а вероятно от невралгии или от вените.
От 15 до 30 сек: кръвоснабдяването е намалено. Навярно по артериите има плаки, макар и не много. Все още е възможно болките да не са от артериите, а от вените или нервите.
От 30 до 45 сек: кръвоснабдяването е значително намалено. Артериите са обложени от плаки, кръвта търси паралелни пътища през по-малки съдове. Болките вероятно са от артериален произход.
Над 45 сек: трябва ви преглед, за да се установи доколко артериите са проходими за кръвта, и съобразно това да вземете мерки.
Имате ли скрит запек?
Скритият запек, обикновено се подценява. А съвременни изследвания показват, че той се среща поне в една трета от възрастните пациенти.
Изследването: Ще го извършите най-добре на гладен стомах. Легнете на гръб, освободете корема от бельото. Сложете лявата ръка върху дясната, а с дясната ръка започнете леко да опипвате сантиметър по сантиметър левия хълбок като натискате дебелото черво и вървите нагоре към диафрагмата. Усещането не е приятно, защото дебелото черво е чувствителен орган. Но веднага забележете, ако има определено място, което боли ! Най-често това е в областта в дясно под диафрагмата. Там дебелото черво прави гънка, извива се тръгва напречно през корема под диафрагмата. В тази гънка се задържат остатъци от несмляна храна, които излъчват токсини и възпаляват червото.
Продължете да опипвате дебелото черво като вървите наляво под диафрагмата. Ще стигнете до мястото на втората гънка, където червото извива надолу. Това е областта, където също се задържат остатъци от несмляна храна.
Продължавате да опипвате с лек натиск надолу към левия хълбок. Там се намира крайният отдел на дебелото черво. Забележете дали има болка.
Оценка: Леките болки в едната или и двете гънки на дебелото черво може да сочат скрит запек, раздразнена или дори възпалена лигавица поради различни причини. Ако след евентуален опит да отстраните скрития запек с различни средства болките продължат, трябва да ви направят ехография на дебелото черво.
Не пропускайте да видите и ⤵️
Анемии при децата
Болки в краката
Болки в стомаха
Тежест в стомаха – зелева чорба и чай от върбинка
