Телешко

Бифтек

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Бифтек

Задължително трябва да опитате тази рецепта за бифтек. Вкусът е невероятен. Зарадвайте вашите близки с това апетитно ястие.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

40 м

Готово след

55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Бифтек
Бифтек

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Месото се измива, почиства се от мазнините и жилите, нарязва се на пържоли. Взема се найлонова торбичка. Всяка пържола се увива в торбичката и леко се очуква. Готовите пържоли се подреждат в тавичка. Поливат се с 100 мл червено вино, поръсват се със сол и сух стрит риган. Оставят се за 2 часа в хладилник да се овкусят.

СТЪПКА 2

Когато мине времето за мариноване, се изважда тиган. Налива се 100 мл олио и съдът се поставя на включен котлон.

СТЪПКА 3

Пържолите се отцеждат от марината, овалват се в царевично нишесте и се слагат за пържене. Запържват се от двете страни за 10 мин.

СТЪПКА 4

Изпържените бифтеци се слагат в тавичка за печене. Отгоре се подрежда лук, нарязан на филийки, и моркови, нарязани на колелца с къдраво ножче. Полива се 50 мл олио и 1 ч ч вода. Запичат се на 200 градуса за 30 мин.

Хранителни Факти
Бифтек
Количество за порция
Калории 811 Калории от мазнини 495
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 55g 85%
Наситени мазнини 15g 75%
Полинаситени мазнини 13g
Мононаситени мазнини 21g
Холестерол 131mg 44%
Натрий 1095mg 46%
Калий 728mg 21%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 2g 8%
Захари 3g
Протеин 40g 80%
Витамин A 182%
Витамин C 8%
Калции 5%
Желязо 27%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Comments

Последни публикации

Банички с царевица

Банички с царевица

Хапва ви се нещо вкусно но различно? Опитайте тези банички с царевица и крема сирене. Приготвят се много...

Мачкан (джуркан) боб

Мачкан (джуркан) боб

Това традиционно ястие е едно от любимите за Бъдни вечер. Ето и как да го приготвите:

кюфтета с доматен сос

Кюфтета с доматен сос

Опитайте тези сочни кюфтета с доматен сос!. Тази рецепта е идеално за любители на ястия с кюфтета.