ИНФОРМАЦИЯ
Млечна супа с картофи и пушено месо
Тази рецепта е за 6 купички. Ако харесвате домашно приготвени супи, това ястие е идеално за вас. Опитайте я сега!Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
15 мГотово след
25 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 200 гр. пушено месо
- 1 л кисело мляко
- 4 - 5 бр. варени картофа
- 3 с.л. сметана
- 2 с.л. пшенично брашно
- 1 бр. копър 1 връзка пресен
- сол на вкус
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Разбийте добре киселото мляко.
СТЪПКА 2
Съединете сметаната с брашното, добавете 1 с л кисело мляко, загрейте сместа на бавен огън, без да кипвате.
СТЪПКА 3
Съединете киселото мляко със сметановата смес, посолете, добавете ситно натязаното месо и картофите, посипете супата с наситнен копър.
Хранителни Факти
Млечно-картофена супа
Количество за порция
Калории 284
Калории от мазнини 99
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 11g
17%
Наситени мазнини 5g
25%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 34mg
11%
Натрий 628mg
26%
Калий 748mg
21%
Общо въглехидрати 28g
9%
Фибри 2g
8%
Захари 12g
Протеин 18g
36%
Витамин A
4%
Витамин C
17%
Калции
32%
Желязо
4%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.