Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Пържени филии с кисело мляко
Пържените филийки са много лесни и бързи за приготвяне. С тях може да си направите една вълшебна закуска.-
Подготовка
10 м -
Готвене
15 м -
Готово след
25 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Изсипете бакпулвера в киселото мляко. Разбъркайте докато шупне. Разбийте яйцата с помощта на вилица в голяма купа.
СТЪПКА 2
Поръсете брашното върху разбитите яйца и отново разбъркайте. Дори и да остане някое топченце брашно не е фатално.
СТЪПКА 3
Прибавете киселото мляко с бакпулвера и солта. Разбъркайте до еднородност. Изрежете с формичка вашите филийки за по-интересно. Може да отстраните и корите, но не е задължително. Може да използвате филийките дори така, както са цели. Без да правите нищо с тях.
СТЪПКА 4
Загрейте олиото. Потапяйте филийките в сместа и ги изпържете от двете страни до златисто. Готовите филийки изваждайте върху попивателна, готварска хартия.
Хранителни Факти
Пържени филии с кисело мляко
Количество за порция
Калории 243 Калории от мазнини 54
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 6g 9%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 144mg 48%
Натрий 690mg 29%
Калий 274mg 8%
Общо въглехидрати 34g 11%
Фибри 1g 4%
Захари 8g
Протеин 12g 24%
Витамин A 4%
Витамин C 1%
Калции 30%
Желязо 15%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.