ИНФОРМАЦИЯ
Пържени филийки
Започнете деня си със вкусна закуска с пържени филийки.Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
10 мГотово след
20 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 8 бр. филии сух бял хляб
- 100 мл. прясно мляко
- 2 бр. яйца
- 2 с.л. брашно
- 50 мл. прясно мляко
- олио
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Хлябът се нарязва на филийки (предпочитам готов нарязан хляб)
СТЪПКА 2
В купа се размиват 2 с.л. брашно с 50 мл прясно мляко и се добавят разбитите яйца.
СТЪПКА 3
Филийките първо се потапят в прясното мляко, след което в яйчната смес.
СТЪПКА 4
Пържат се в сгорещено олио от двете страни до златисто
СТЪПКА 5
Хапвайте ги със сладко и сирене или поръсени с кристална захар
Хранителни Факти
Пържени филийки
Количество за порция
Калории 186
Калории от мазнини 63
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 7g
11%
Наситени мазнини 2g
10%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 96mg
32%
Натрий 251mg
10%
Калий 123mg
4%
Общо въглехидрати 23g
8%
Фибри 1g
4%
Захари 3g
Протеин 7g
14%
Витамин A
3%
Калции
10%
Желязо
10%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
