Тост

Тост с авокадо и ягоди

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Тост с авокадо и ягоди

Опитайте тази бърза, лесна и здравословна закуска. Не са ви необходими много продукти нито пък време. Насладете се на неверояттният вкус на тост с авокадо и ягоди.
  • Подготовка

    5 м
  • Готвене

    3 м
  • Готово след

    8 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Тост с авокадо и ягоди
Тост с авокадо и ягоди

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Запечете филийките в тостера и веднага ги покрийте с тънки филийки моцарела или крема сирене.

СТЪПКА 2

Отгоре намажете намачкано авокадо, подправено с малко мед и лимон, а върху него наредете филийки свежа ягода и поръсете малко сусам или ядки.

Хранителни Факти
Тост с авокадо и ягоди
Количество за порция
Калории 208 Калории от мазнини 81
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 9g 14%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 254mg 11%
Калий 384mg 11%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 10g 40%
Захари 7g
Протеин 8g 16%
Витамин A 1%
Витамин C 17%
Калции 1%
Желязо 2%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close