ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅
Π ΠΊΠΎΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°?
ΠΡΠ΄Π΅ Π΄Π° ΡΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅?
Π‘ΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ΄Π΅ Π΄Π° ΡΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅?
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 (ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 (ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 ΠΈΠ»ΠΈ Π P (Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 (Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 (ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 (ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π7 ΠΈΠ»ΠΈ Π (Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π8 (ΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ»)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 (ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π10 (ΠΏΠ°ΡΠ°Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΅Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π11 (Π-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 (ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π15 (ΠΏΠ°Π½Π³Π°ΠΌΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ (Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D (DI, D2, D3, D4 ΠΈ D5)Β
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π (ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ F (Π½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3)
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ.
Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π, Π ΠΈ Π‘. Π’Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ – ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ΅Π· Π»ΡΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ UV Π»ΡΡΠΈ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ° Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π, Π‘ ΠΈ Π. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡ. Π ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ UVA Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, Π²ΠΈΡ. Π ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π‘ ΠΈ D. ΠΠΈΡ.Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π² Π±ΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΈΠ½ΡΠ·ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Π΄ΠΈΡ Π°ΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡe ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ») ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄ (Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½).
ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°, Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π° ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΠ° Π² ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ΅ 800 ΠΌΠΊΠ³. Π ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠΈΠ»Π½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 1000 ΠΈ 2300 ΠΌΠΊΠ³ Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½.
ΠΠΌΠ° ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ» ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΠΉΡΠ΅Π½ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½, ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅, ΠΌΠ°Π³Π΄Π°Π½ΠΎΠ·, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, Π³Π»ΡΡ Π°ΡΡΠ΅, ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ, Π±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ»Ρ, ΡΠΈΠΊΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΉΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΏΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°Π», Π΄ΠΈΠ½Ρ (ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π² ΠΆΡΠ»ΡΠΎ ΠΈ oΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 (ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½)
Π‘ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΠ°, Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ», ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 1,1 ΠΌΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΠΏΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π±ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΠ·ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΈ- ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΈ, Π±Π°Π΄Π΅- ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠΎ, ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠ°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 (ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½)
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Β ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΏΡΠΎΠΌΠΈ – Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅), ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π° Π°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 1,4 ΠΌΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: Π·Π΅Π»Π΅, ΠΌΠ°Ρ, ΡΠΉΡΠ΅Π½ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, Π³ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΉΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 ΠΈΠ»ΠΈ Π P (Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½)
ΠΠ° Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ , Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π»ΠΎΡ Π΄ΡΡ . ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 26 ΠΌΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠΈ), ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΈΠ±Π° (Π½Π°ΠΉ- Π²Π΅ΡΠ΅ Π² Π°Π½ΡΠΎΠ°), ΡΡΡΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4 (Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½)
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠΈΠ² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠΉ Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΒ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠ° Π. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡΡ Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π²ΡΠΈΡΠΈ.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΎΡΠΈΠ·, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, ΠΌΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 (ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
ΠΠ»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅, Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ±ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ e, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΆΠ°Π²Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ Π± ΠΌΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΠΏΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠΈ, Π΅Π»Π΄Π°, ΡΠΉΡΠ΅Π½ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°, Π³ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 (ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½)
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π° Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 1,4 ΠΌΠ³.
![ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ - ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ - ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2019/11/b62-870x580.jpg)
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠΈΠ±Π° ΡΠΎΠ½, ΠΎΡΠΈΠ·, ΡΡΠΈΡΠΈ, ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, Π³ΡΠ°Ρ , Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π7 ΠΈΠ»ΠΈ Π (Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½)
Π’ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ). ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²:Β ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, ΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ, ΡΡΠΈΡΠΈ, ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΎΠ», ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, Π³ΡΠ±ΠΈ, ΠΏΡΠΏΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°Π», Π±Π°Π½Π°Π½, ΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π8 (ΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ»)
Π‘ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 50 ΠΌΠΊΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, ΠΏΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9 (ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ Π΅ 200 ΠΌΠΊΠ³, Π° Π·Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ – 400 ΠΌΠΊΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΏΠ°, Π±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ± (ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ).
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π10 (ΠΏΠ°ΡΠ°Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΅Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊ, Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π° Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ, Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, Π³ΡΠ±ΠΈ, Π΄ΡΠΎΠΆΠ΄ΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π11 (Π-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½)
Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ²Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΅ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ±Π΅, Π±ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Ρ, ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12 (ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½)
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠΈΡΠ° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π½, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ² Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ° Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡ. Π12. Π ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ 3 Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π½ΡΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 2,5 ΠΌΠΊΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠΈΠ±Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Ρ Π΅ΡΠΈΠ½Π³Π°, ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ³Π°), ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π15 (ΠΏΠ°Π½Π³Π°ΠΌΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΆΠ»Π΅Π·ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±, Π±ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠ² ΠΎΡΠΈΠ·, ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ (Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°)
Π‘ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΡΠ° ΠΊΡΡΠ²ΡΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈ, ΡΡΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Ρ Π±Π°Π²Π½ΠΎ. Π‘ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΡΠΊ Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 80 ΠΌΠ³. ΠΠΎΠ·ΠΈ, ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΎΡ 1 Π³ΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅, Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ.Π½. Π ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ° Π² ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠ°. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΠ»Ρ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΎΡ Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
![ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ - ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ - ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2019/11/image__4566ec211c98e4b9a28433d7678dc61e.jpg)
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΠ°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ°- Π½Π°ΠΊ, Π±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ. Π ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π² Π±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΎΠ», Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D (DI, D2, D3, D4 ΠΈ D5)Β
Π Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π·Π΄ΡΠ°Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½.Β ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π² Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π»Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΌΠ°Π»Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° e 5 ΠΌΠΊΠ³.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΌΡΠΈΡ, ΠΏΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ³Π°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π (ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»)
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π΅ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π½Π΅ΡΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 12 ΠΌΠ³. ΠΠ° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅, ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΉΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄), Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ F (Π½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3)
ΠΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ». Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ), Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ, Ρ ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π΅.
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²: ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈ, ΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π² Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
Π ΡΠ΄ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π² Π΄ΠΎΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ – Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠ»ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³, ΡΠ° Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 75 ΠΌΠΊΠ³.
![ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ - ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ - ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2019/11/vitK.jpg)
ΠΠΌΠ° Π³ΠΎ Π²ΡΠ²: ΠΠ‘ΠΠ§ΠΠ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ (Π±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅, Π±ΡΡΠΊΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅, ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ…), Π·Π΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΉ, ΡΠΎΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠ΅Π½ ΠΆΡΠ»ΡΡΠΊ, ΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅
ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈ, Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΡΡΡ Π·Π΅Ρ ΡΠΈΠ½, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π°Π»ΠΊΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΠ·ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ) ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Ρ.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ –Β ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ», Π±ΡΠ»Π° Π·Π°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡΠΈ. ΠΠ»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠ°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΈΠΆΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ‡οΈ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ
Π½ΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅
ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ±Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ