Диета според зодията
Какво ли не влияе върху нашето здраве: наследственост, начин на живот, околна среда и дори звездите. От зодиакалния ни знак зависи слконността ни към различни заболявания. Разбира се, това не е присъда, а предупреждение: хранете се правилно и ще избегнете проблемите.
![Звездна диета - зодиалкани знаци Звездна диета - зодиалкани знаци](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/ea35b90b29f6083ecd0b470de7444e90fe76e7d61ab0104192f1c9_1280_food.jpg)
Овен
![Звездна диета - овен Звездна диета - овен](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/zvezdna-dieta-oven-150x150.png)
Неуморните Овeни хабят прекалено много енергия и в резултат страдат от безсъние, невралгия, мигрена. Необходима им е белтъчна храна: месо, риба, яйца, както и продукти, съдържащи органично желязо: черен дроб, елда, харове, орехи.
Телец
![Звездна диета - телец Звездна диета - телец](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/taurus-2550112_150_taurus.png)
Телците са предразположени към инфекции на гърлото, заболявания на шийните прешлени и щитовидната жлеза. Трябва да избягват нишестето, сладкишите и мазната храна.
Наблегнете на салати от пресни краставици и моркови. Не забравяйте да включите в менюто си риба и морски водорасли, които са много полезни за щитовидната жлеза.
Близнаци
![Звездна диета - близнаци Звездна диета - близнаци](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/zvezdna-dieta-bliznaci-150x150.png)
Бронхит, астма, пневмония, анемия, нервни изтощения – това е характерния букет от болестите на Близнаците. Повече си почивайте сред природата, не икономисвайте времето за сън, употребявайте продукти, съдържащи белтъчини и калций: ядки, извара, мляко.
Силното кафе и пикантните подправки не са безопасни за вас.
Рак
![Звездна диета - рак Звездна диета - рак](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/zvezdna-dieta-rak-150x150.png)
Впечатлителните Раци рискуват да си „спечелят” язва в стомаха и дванадесетопръстника, Диабет, панкреатит. За да не се случи това, яжте риба и сушени плодове.
Започвайте деня с извара и овесена каша, пийте мляко и билкови чайове с лайка, анасон, глог; откажете се от пастичките и кифличките.
Лъв
![Звездна диета - Лъв Звездна диета - Лъв](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/leo-2551352_150_leo.png)
Болестите на сърцето, гръбначния стълб и гърба атакуват Лъвовете. Постното месо и птици, бобови, сирене, яйца ще подобрят кръвообръщението.
Бадеми, портокали, ябълки, лимони ще снемат нервното напрежение. На обяд няма да ви навреди чаша червено вино. Избягвайте сладкиши и мазни храни.
Дева
![Звездна диета - дева Звездна диета - дева](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/virgo-2552259_150_leo.png)
Храносмилателни разстройства, херния, апендицит, сплитане на червата могат да усложнят живота на Девите. З
апомнете: по-малко подправки, кафе и алкохол, повече коселомлечни продукти.
Полезни са рибата, говеждото, зеленчуците и пълнозърнестият хляб. За десерт – ябълки и чай от лайка и липов цвят.
Везни
![Звездна диета - везни Звездна диета - везни](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/libra-2552502_150_libra.png)
Везните трябва да поддържат хормоналния си баланс, да укрепват нервната система и бъбреците.
В това ще им помогнат цитрусовите плодове, смокините, копърът, магданозът, нерафинираният ориз.
Полезна е също храна, богата на витамин А и Е: черен дроб от треска, елда, овесена каша, морски дарове, тиква. Откажете цигарите и алкохола!
Скорпион
![Звездна диета - скорпион Звездна диета - скорпион](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/scorpio-2552035_150_scorpio.png)
Скорпионите трябва да следят имунната и половата си система. Алкохолът и мазното месо ви действат разрушително. Включете в менюто си морски дарове, йогурт, плодове. За да избегнете болести на черния дроб (още един проблем на този знак), яжте зеле и сушени сливи. Отлично общоукрепващо средство за вас е чай от мента.
Ревматизъм, радикулит, разстройства на нервната и кръвоносната система, заплашват.
Изключете пушените меса и тортите с крем. Блюдата от черен дроб и фасул, супи от коприва, салати от прясно зеле и краставици, подправени със зехтин, соево или слънчогледово масло, ще ви помогнат да избегнете множество проблеми.
Козирог
![Звездна диета - козирог Звездна диета - козирог](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/capricorn-2552366_150_capricorn.png)
Спътници на Козирога могат да станат болести на стомаха, кръвообръщението, черния дроб и жлъчния мехур, както невралгия и депресия.
Организмът ви не е готов да се бори с мазната храна, лютите сосове и алкохола. Не се огорчавайте: можете да си проготвите много вкусни блюда от постно говеждо, кокоше месо, риба. Вредните сладкиши заменете с ябълки, круши, сливи.
Водолей
![Звездна диета - водолей Звездна диета - водолей](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/aquarius-2551502_150_Aquarius.png)
Кръвта, нервите, коленете, глезените са слабите места на Водолеите. Нужни са ви белтъчини (съдържащи се в месото и морските дарове) и въглехидрати (ще ги откриете в зеленчуците и зърнените храни).
Ще ви помогнат и пресните плодове: портокали, ябълки, праскови, нарове.
Риби
![Звездна диета - риби Звездна диета - риби](https://sanovnik.at/wp-content/uploads/2018/08/zvezdni-dieti-ribi-150x150.png)
Болестите на Рибите са плоскостъпие, нарушение в работата на ендокринната и лимфната система, отоци, алкохолизъм. Забравете за силните напитки и вкусните банички.
Морските дарове (особено океанската риба), зелето във всичката му разновидност, краставици, тиквички, овесена каша, праскови, грозде ще ви помогнат да съхраните здравето си.
При простуда – горещ чай с липов мед.
Вижте и:
Диета на зодиакалните знаци
Диета с овесена каша
Храни, които ни помагат да спим по-добре