Енергия и храна за всеки ден
По-малко мазно, повече зеленчуци и плодове. Защо сутрин и вечер не се захващате с усилна работа.
Повече за подправките
Черен пипер. Черен пипер Това са неузрелите плодове на многогодишно увивно растение, произхождащо от Индия и култивирано в...
Киселото мляко по Аюрведа
Ползите на киселото мляко според индийската кухня и Аюрведа. Индийската кухня е в основата си безмесна, а киселото...
Лечебната сила на водата с лимон
Лимоните участват в почти всяка диета и в рецептите за детоксикация и зареждане с електролити.
Кисело зеле и неговите лечебни ползи
Приготвянето на кисело зеле е сред най-полезните кулинарни традиции в българската кухня.
Полезни и вредни храни за щитовидната жлеза
Дори малки отклонения в щитовидната жлеза създават проблеми. Кое влошава функциите ѝ.
Отслабване по италиански без глад и страх
Терминът идва от 50-те години, когато лекарят Ансел Кейс изследва храненето на италианците.
Бозата е евтина, полезна и диетична
Традиционната българска напитка е нискокалорична и богата на витамини. Кои са полезните свойства на бозата.
Коя е полезната храна по време на пости?
Фасул, леща и грах заменят месните белтъчини, зеле и ряпа регулират метаболизма на организма.
Лятна закуска
Свежа, с малко калории и много енергия. Пренебрегването на сутрешната закуска води до отпадналост, ленивост, трудна концентрация, бърза...
