Десерти

Ошав за Бъдни вечер

ИНФОРМАЦИЯ

Ошав за Бъдни вечер

Посрещнете Бъдни вечер с вкусен ошав на вашата трапеза.    
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    50 м
  • Готово след

    65 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Ошав за Бъдни вечер
Ошав за Бъдни вечер

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Измийте сушените плодове и ги накиснете в студена вода поне за 12 часа.

СТЪПКА 2

След това прецедете водата им през гъсто сито и ги сложете заедно с нея да врат, като добавите и захарта и канелата.

СТЪПКА 3

Щом плодовете омекнат, прибавете меда и ванилията.

СТЪПКА 4

Ошавът за Бъдни вечер се поднася охладен, в голяма стъклена купа.

Хранителни Факти
Ошав
Количество за порция
Калории 485 Калории от мазнини 9
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 1g 2%
Наситени мазнини 0.1g 1%
Полинаситени мазнини 0.1g
Мононаситени мазнини 0.1g
Натрий 22mg 1%
Калий 950mg 27%
Общо въглехидрати 127g 42%
Фибри 9g 36%
Захари 105g
Протеин 3g 6%
Витамин A 28%
Витамин C 5%
Калции 5%
Желязо 11%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
loading...
Close