Пресни картофи соте

Картофи

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 4 гласа

Пресни картофи соте. Продукти: пресни картофи, пресован чесън или чесън на прах, мащерка, копър. За 8 порции.

Невероятно вкусни картофи соте с копър и чесън.

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

35 м

Готово след

45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Пресни картофи соте

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Пресни картофи соте

СТЪПКА 1

Картофите се измиват старателно, слагат се в тенджера със подсолена студена вода заедно със стръкчето мащерка и се слагат на котлона.

СТЪПКА 2

Покриват се с капак докато водата кипне и после котлонът се намалява до минимум.

СТЪПКА 3

Картофите се варят до омекване около 15 минути, като внимавате да не се преварят.

СТЪПКА 4

Проверявайте периодично готовността с вилица – тя трябва да влиза в картофа с леко съпротивление.

СТЪПКА 5

Сварените картофи се свалят от котлона отцеждат се и се оставят да се охладят.

СТЪПКА 6

По-едрите картофи се разрязват на половина или на колелца, дребните се оставят цели.

СТЪПКА 7

Зехтинът се загрява в дълбок тиган и към него се добавят сварените пресни картофи.

СТЪПКА 8

Запържват се 7-8 минути като периодично се разтръскват в тигана.

СТЪПКА 9

Щом картофите придобият апетитна златиста коричка се изливат остатъците от зехтина, котлонът се намалява добавя се кравето масло и чесънът.

СТЪПКА 10

След като маслото се разтопи картофите се разбъркват добре, свалят се от котлона и се поръсват със ситно нарязания копър.

СТЪПКА 11

Картофките соте се сервират горещи и са великолепна гарнитура към всяко месо.

Бележки към рецептата

Ако не разполагате с пресни картофи, може да приготвите картофи соте и от стари.

Сварете ги с кожичката и след като изстинат ги обелете и нарежете на колелца.

Соте на френски буквално означава скок. В кулинарията този термин се асоциира с техника на приготвяне, при която се прави предварителна подготовка на продуктите с цел последваща бърза и лесна топлинна обработка. От тук идва и името, процесът на готвене не е плавен, а скокообразен.

При месата предварителната подготовка е мариноване, а при зеленчуците сваряване до полуготовност. Следва бързо запържваме до апетитна златиста коричка.

Хранителни Факти
Пресни картофи соте
Количество за порция
Калории 184 Калории от мазнини 99
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 11g 17%
Наситени мазнини 4g 20%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 13mg 4%
Натрий 10mg 0%
Калий 539mg 15%
Общо въглехидрати 20g 7%
Фибри 3g 12%
Захари 1g
Протеин 2g 4%
Витамин A 8%
Витамин C 48%
Калций 3%
Желязо 6%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Постен гювеч

Постен гювеч

Постен гювеч. Продукти: картофи, лук, тиквички, патладжан. За 4 порции.

диско картофи

Диско картофи

Диско картофи. Продукти: картофи, пушен бекон, моцарела, царевица. За 4 порции.