Тиквеник

Тестени Тиква

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Ако обичате тиква и баница, това е рецептата за вас. Много лесно можете да приготвите тиквеник и да добавите, захар, орехи и др.

Страхотна рецепта за сладка баница с тиква, захар и други вкусни продукти.

Стартирай таймер

Подготовка

25 м

Готвене

50 м

Трудност

Средна

Готово след

1 ч 15 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Тиквеник

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 пакет кори за баница Ориентировъчно за хранителната оценка: 400 г.
  • 1,2 кг тиква
  • 1 ч.ч. захар
  • 1/2 ч.ч. стафиди
  • 1/2 ч.ч. орехи смлени
  • 1 ч.ч. орехи натрошени
  • 1 к.ч. олио
  • 1/2 к.ч. пудра захар
  • 1/2 ч.л. канела

Начин на приготвяне на Тиквеник

СТЪПКА 1

Обелвате и нарязвате тиквата на парчета, след което я настъргвате. Изсипвате тиквата в тенджера, добавяте половината от олиото и захарта и задушавате, докато водата на тиквата поизври и се получи гъста каша. Добавяте и орехите, канелата и стафидите. Сложете сместа на страна, за да поизстине.

СТЪПКА 2

След като тиквената смес е поизстинала разтваряте пакета кори, намазвате кората леко с олио и в тесния ѝ край слагате от сместа, след което навивате на руло и поставяте рулото в тавата. Редите тиквеника от стените към вътрешността на тавата. Ако ползвате по-фини кори, то ползвайте по две, а не по една, за да не се накъсат при завиване. Повторете процедурата за навиването на рулцата докато свършат корите и сместа. Накрая намажете баницата с олио.

СТЪПКА 3

Тиквеникът с готови кори се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна, докато се зачерви, за което са му необходими около 50 минути. След като е готов го извадете от фурната и го изчакайте да изстине.

СТЪПКА 4

Изстиналият тиквеник поръсете с пудра захар, ако я обичате.

баница с тиква

Бележки към рецептата

За хранителната оценка: Приблизителни хранителни стойности за една от 4 порции. Оценка по сбора на използваните продукти; изпарение и промяна на теглото при готвене не са отчетени. Процентите за витамин A, витамин C, калций и желязо използват референтните стойности за възрастни в ЕС.

Как са изчислени хранителните стойности

Недостатъчно данни за: транс мазнини.

Мерките и грамажите са ориентировъчни. Непосочена хранителна стойност означава липса на достатъчно данни, а не нула.

Хранителни Факти
Тиквеник
Количество за порция (548.48g)
Калории 1172.68 Калории от мазнини 537
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 59.67g 92%
Наситени мазнини 6.85g 34%
Полинаситени мазнини 37.95g
Мононаситени мазнини 11.83g
Холестерол 0mg 0%
Натрий 489.18mg 20%
Калий 1444.97mg 41%
Общо въглехидрати 153.44g 51%
Фибри 7.40g 30%
Захари 76.22g
Протеин 17.77g 36%
Витамин A 138.44%
Витамин C 35.17%
Калций 16.71%
Желязо 53.23%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Понички с кайсии

Понички с кайсии. Продукти: кайсии, обезмаслена извара, ванилия, лимонов сок. За 4 порции.

Обреден хляб с мая

Обреден хляб с мая. Продукти: мазнина, прясно мляко, мая, брашно. За 8 порции.

Колаци

Колаци. Продукти: суха мая, смлени орехи, чесън, топла вода. За 4 порции.