Понички с кайсии

1 минута четене
Тестени
Понички с кайсии
Понички с кайсии

ИНФОРМАЦИЯ

Българска
Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Понички с кайсии

Зарадвайте вашите близки с вкусна и плодова закуска. Опитайте тази рецепта - понички с кайсии.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

20 м

Готово след

35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

СЪСТАВКИ

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Включете фурната на 180 градуса. Разбийте в купа 300 гр обезмаслена извара, добавете едно след друго 2 яйца, 2 - 3 ч л захар, 50 гр брашно, 1 ванилия, 1 ч л лимонов сок.

СТЪПКА 2

Разделете 10 кайсии на половинки или на четвъртинки, в зависимост от големината им. Покрийте тавичка с хартия за печене и леко я подмажете с масло.

СТЪПКА 3

Слагайте на разстояние по лъжичка от сместа. Върху всяка купчинка поставете по 1 парче от плода и го покрийте с още 1 л от тестото.

СТЪПКА 4

Опечете поничките в загрятата фурна, за около 20 мин.

СТЪПКА 5

На сутринта ги хапнете с кафе, чай,чаша портокалов сок или айрян.

Хранителни Факти
Понички с кайсии
Количество за порция
Калории 229 Калории от мазнини 45
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 5g 8%
Наситени мазнини 2g 10%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 100mg 33%
Натрий 307mg 13%
Калий 495mg 14%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 3g 12%
Захари 18g
Протеин 16g 32%
Витамин A 21%
Витамин C 17%
Калции 6%
Желязо 9%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
#вкусни печени понички с кайсии

Comments

Още от тази категория