Яхния от овнешко месо

Овнешко месо

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Яхния от овнешко месо. Продукти: овнешко месо от бутчето, кромид, моркови, целина. За 4 порции.

Страхотно вкусна яхния от овнешко месо за Архангеловден

Стартирай таймер

Подготовка

40 м

Готвене

50 м

Готово след

90 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Яхния от овнешко месо

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 750 г овнешко месо от бутчето
  • 2 бр. кромид
  • 1-2 бр. моркова
  • 1/2 бр. глава целина
  • 1/2 бр. малка зелка
  • 3-4 бр. картофа
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1/2 ч.ч. олио
  • 3-4 бр. домата
  • 100 г кашкавал
  • 1/2 връзка магданоз
  • сол на вкус

Начин на приготвяне на Яхния от овнешко месо

СТЪПКА 1

Месо от бутчето се нарязва на порции. Слага се в тенджера и се залива с гореща вода, колкото да го облее. Посолява се, щом заври.

СТЪПКА 2

Прибавят се кромидът, нарязан на филийки, морковите и целината, нарязани на кубчета, и зелката - на ивици. Като поомекне зеленчукът, се прибавят картофите, нарязани на филийки, а след около 10-15 минути - и червеният пипер, олиото и доматите, обелени и нарязани на ситно.

СТЪПКА 3

Ястието се доварява на умерен огън. Кашкавалът се настъргва и се разбърква със ситно нарязания магданоз и черния пипер, със сместа се поръсва обилно яхнията, след което се насипва в чинии.

Хранителни Факти
Яхния от овнешко месо
Количество за порция
Калории 445 Калории от мазнини 180
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20g 31%
Наситени мазнини 8g 40%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 7g
Холестерол 118mg 39%
Натрий 940mg 39%
Калий 1110mg 32%
Общо въглехидрати 26g 9%
Фибри 5g 20%
Захари 7g
Протеин 42g 84%
Витамин A 95%
Витамин C 74%
Калций 25%
Желязо 24%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Овнешки гювеч

Овнешки гювеч. Продукти: овнешко месо, домати, зелени пиперки, патладжани. За 8 порции.