Време за прочитане - 2 мин.

Кои храни да изключим от менюто си?

Възпалителните заболявания са началото на някои по-неприятни болести, като онкологичните например. Те са само началото на процеси, свързани с влошаване на здравословното състояние.

Най-лесния начин да предотвратим възпаленията в организма е чрез храна. Или по-точно казано – чрез определен начин на хранене. Това е диета, която трябва да стане постоянна, нещо което да спазваме цял живот.

6 храни “помагат“ на възпалителните заболявания - фъстъци
6 храни “помагат“ на възпалителните заболявания – фъстъци

Днес ще ви дадем кратък списък на храни, които трябва да се изключат от менюто, ако искаме да не се развиват възпалителни заболявания в нашето тяло.

Интернет изобилства от подобни статии – яжте това, не яжте онова…И в един момент човек се чуди на кого да вярва. Световната Здравна Организация (СЗО) трябва да е единствен източник на подобни инструкции, поради липса на спонсор. Това е независима институция, която прави своите изявления на база многогодишни проучвания. 

Може би повечето от вас знаят, че СЗО сложи червените меса, преработените меса, саламите, шунките и всякакви други подобни храни в графата “опасен канцероген“. Има ли други храни, който трябва да се избягват ?

Фъстъци

Колко често сте виждали фъстъчени ядки, наядени от насекоми? Точно така – никога! Целият въпрос е, че без използването на различни стабилизиращи продукти, фъстъците няма да издържат дълго време. Ето защо насекомите не ядат фъстъци. И вие не трябва да ги ядете!

Консервирани риби

Консервираните риби съдържат канцерогенно веществобензпирен.

Млечни продукти с дълъг срок на годност

Забелязали ли сте, че млякото може да се съхранява в хладилника или на открито в продължение на седмици? По-добре е да се откажете от използването на такъв продукт. Експерти твърдят, че млякото със срок на годност повече от 2 седмици е гарантирано, че съдържа антибиотици.

Диня

Трудно е да се повярва, че все още има наивни купувачи, които смятат, че диня, купена в средата на януари, може да се отглежда без химикали.

Пилешко месо

За съжаление по рафтовете на нашите магазини може да срещнете само месо от бройлери, който е много трудно да расте без хормони на растежа. Ето защо, безсърдечните производители зареждат пилетата с големи порции женски хормони. Особено опасно е пилешкото месо за малките момчета и мъжете.

Прясно мляко и сирене

Можем да си представим трапезата без прясно мляко, и това няма да е толкова невъзможно. Сирене трябва да се яде в много ограничени количества, ако е купено от магазина.

Също така прибавяме към този списък и захарта, както и бутилираната вода за пиене.

Водата трябва да се изварява, и едва тогава да се пие, а захарта изобщо не трябва да присъства в менюто – под никаква форма.

❗️Ако вие грижа за здравето на вашето семейство и приятелите, не забравяйте да споделите с тях тази информативна статия.

Вижте още и ⤵️
Храна вместо таблетки: противовъзпалителни продукти
Силата на храната и водата
Енергия и храна за всеки ден