Фазите на съня и препоръки за здрав сън
Кои са фазите на съня и как можем да го подобрим Сънят е балсам за морния ни дух...
Етикет: съня
Съновник – символи с буква П
Съновник - символи с буква П Плюшена играчка Ако видиш плюшена играчка насън, вероятно изпитваш носталгия по отдавна...
Защо сънят е толкова важен?
Защо сънят е толкова важен? От колко сън се нуждаем, за да функционираме правилно? Няма еднозначен отговор, всеки...
Как нуждата за сън се променя с възрастта
Как нуждата за сън се променя с възрастта Според изследователите от Харвардското медицинско училище, с възрастта ни отнема...
Как да определим кои сънища да анализираме
Изследванията показват, че имаме поне четири до пет сънища на нощ. Това означава, че средно през живота си...
Числа
Числа в сънищата Като се опитвате да разшифровате значението на някакво число в съня си, първо потърсете значението...
По-добър сън по време на бременност
По-добър сън по време на бременност - ние от съновник решихме да съберем няколко полезни съвета за по...
Йога пози за подобряване на съня
Няколко йога пози за подобряване на съня Ако страдате от проблеми със съня, кошмари или безсъние, достатъчно е...
Сънят – какво трябва да знаем
Какво трябва да знаем за съня Една трета от живота си човек прекарва в сън. Колкото повече остарява...
Няколко вида нарушения на съня
Няколко различни видове нарушения на съня Смята се, че зрелите хора се нуждаят от 8 часа сън в...
