Безсънието отключва автоимунните болести За заспиване: отпускащо дишане, чай с канела, банани, вана с английска сол „Безсънието е сред най-масовите проблеми на съвременния човек, но то...

Няколко различни видове нарушения на съня Смята се, че зрелите хора се нуждаят от 8 часа сън в денонощието, но обикновено и 6-7 часа са...

Как да се отървем от проблеми със съня Нека се отървем от проблеми със съня. Природата на съня е много широка област на изследване, а...

Съновник - кратка история Още от 19ти век интерпретирането на сънищата е започнало да се разглежда на научна основа и се е превърнало в част...

Как нуждата за сън се променя с възрастта Според изследователите от Харвардското медицинско училище, с възрастта ни отнема по-дълго време да заспим, което се нарича...

Ако не можете да спите от стрес Всеки знае от опит, че стресиращите преживявания несъмнено нарушават здравия сън. Учени от Японския институт за съня откриха,...

Колко важно е сънуването Трудно е да се отговори на въпроса дали спим за да сънуваме, но учените са съгласни за едно, че сънуването е...

Съвети за запомняне на сънища - как да го подобрим Запомнянето на сънищата, изисква известно усилие от Ваша страна, но онова което те могат да...

Какво е скритото значение на основните символи в съня Вероятно защото много от нас споделят общи страхове и житейски опит има и много основни символи...

Механика на съня Докато сънувате, тялото ви претърпява осезаеми промени. Адреналина ви се покачва, кръвното налягането се повишава, и сърцето ви започва да бие по-бързо....