хранене

Яжте преди тренировка Ново проучване на медици от Университета в Нотингам за пореден път доказва неразривната връзка между спорта и…

Разтоварващите дни само помагат Не се препоръчва разтоварващият ден да се прави по-често от веднъж седмично. През този ден трябва…

Списък с най-здравословните храни Установено, е че като консуматори ние не знаем кои храни са полезни и как да направим…

Съня и здравето Количеството сън влияе на емоционалното, психичното, физическото здраве и на трудоспособността. Честотото недоспиване води до промени в…

“Храни се като бедняк, за да живееш 100 години” Дори и да не спазваме пости по религиозни причини, лятото с…

Защо стареем Този въпрос е стар, прастари може би има възрастта на появата на човека. Столетия преди алхимичното време Аристотел…

„Мазнини на щастието” пазят мозъка от депресия КАК ДЕЙСТВАТ Как точно действат омега-3 мазнините, не е извастно. Знае се ,…

Съвети за по-дълъг живот Няколко полезни съвета как да живеете по-дълго и по-качествено. За по-качествен и по-дълъг живот: Усмихвайте се…

Храна при предменструален синдром Нещо повече, когато не храним правилно тялото си, то не функционира правилно и синдрома може да е…

Целуозата намалява холестерола Повишеният холестерол е прекият път към атеросклерозата. Но навременното му изчистване от кръвоносните съдове спира развитието на…