ИНФОРМАЦИЯ
Мляко с ориз
Зарадвайте вашите близки с точи класически десерт, мляко с ориз. Може да приготвите този десерт за всеки повод, но често той присъства на трапезата на Сирни Заговезни.
Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
20 мГотово след
30 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 200 гр ориз
- 1,5 кг прясно мляко
- 300 гр захар
- канела за поръсване
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Оризът се счуква в хаванче, слага се в дълбока тенджера и се залива с малко вода.
СТЪПКА 2
Поставя се на слаб огън, като се долива по малко от млякото, докато се поеме цялото и оризът се свари (бърка се непрекъснато).
СТЪПКА 3
Малко преди свалянето от огъня се слага захарта.
СТЪПКА 4
Готовото мляко с ориз се сипва в плитки купи и се посипва отгоре с канела.
Хранителни Факти
Мляко с ориз
Количество за порция
Калории 363
Калории от мазнини 45
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 5g
8%
Наситени мазнини 3g
15%
Полинаситени мазнини 0.3g
Мононаситени мазнини 1g
Холестерол 17mg
6%
Натрий 223mg
9%
Калий 384mg
11%
Общо въглехидрати 71g
24%
Фибри 0.1g
0%
Захари 63g
Протеин 9g
18%
Витамин A
7%
Калции
29%
Желязо
2%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.