ИНФОРМАЦИЯ
Орехови ядки с чесън
Ореховите ядки с чесън и мед са невероятна разядка за вашата трапеза. Най-често тази рецепта се приготвя за трапезата на Бъдни вечер.Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
0 мГотово след
10 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 200 гр орехови ядки счукани
- 1 бр чесън средна глава счукан
- 200 гр мед
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Към счукания чесън се добавят счуканите орехи и течният мед.
СТЪПКА 2
Разбъркват се и се сервират в чиния, подходяща за предястие.
СТЪПКА 3
Ядат се с кравайчета или пикта.
Хранителни Факти
Орехови ядки с чесън
Количество за порция
Калории 482
Калории от мазнини 297
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 33g
51%
Наситени мазнини 3g
15%
Полинаситени мазнини 24g
Мононаситени мазнини 4g
Натрий 4mg
0%
Калий 257mg
7%
Общо въглехидрати 49g
16%
Фибри 4g
16%
Захари 42g
Протеин 8g
16%
Витамин C
3%
Калции
6%
Желязо
9%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.