ИНФОРМАЦИЯ
Изворска салата. Продукти: твърдо сварени яйца, праз лук, маслини без костилки, чубрица. За 2 порции.
Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
5 мГотово след
20 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
Продукти за Изворска салата
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 3 бр. твърдо сварени яйца
- 120 г праз лук
- 20 бр. маслини без костилки
- сол на вкус
- чубрица на вкус
- 2 с.л. ябълков оцет
- 2 с.л. зехтин
Начин на приготвяне на Изворска салата
СТЪПКА 1
Нарежи на ситно яйцата (може да ги настържеш и на едро ренде), лука и маслините. Изсипи ги в купа и добави оцета и зехтина, както и чубрица за аромат.
СТЪПКА 2
Разбъркай докато получиш хомогенна смес. Остави така приготвената салата да престои няколко часа, за да се смесят хубаво вкусовете.
СТЪПКА 3
Поднеси с любимото питие.
Хранителни Факти
Изворска салата
Количество за порция
Калории 282
Калории от мазнини 207
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 23g
35%
Наситени мазнини 4g
20%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 279mg
93%
Натрий 237mg
10%
Калий 198mg
6%
Общо въглехидрати 10g
3%
Фибри 2g
8%
Захари 3g
Протеин 9g
18%
Витамин A
28%
Витамин C
12%
Калций
8%
Желязо
17%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.