Банички на тиган

Тестени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 2 гласа

Банички на тиган. Продукти: готови кори за баница, сирене, яйца, брашно. За 4 порции.

Невероятни банички на тиган

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

30 м

Трудност

Средна

Готово след

50 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Банички на тиган

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 1 пакет кори за баница Ориентировъчно за хранителната оценка: 400 г.
  • 200 г сирене
  • 2 бр. яйца
  • 3 с.л. брашно
  • 50 г масло за намазване

Начин на приготвяне на Банички на тиган

СТЪПКА 1

Разбивате яйцата, прибавяте брашното, слагате натрошеното сирене и 1-2 супени лъжици разтопено масло.

СТЪПКА 2

Взимате 2 кори и ги слагате една върху друга, намазвате с разтопено масло, слагате от получената яйчна смес и сгъвате корите като плик, така че да не изтича плънката.

СТЪПКА 3

Печете в загрят незалепващ тиган от едната страна, обръщате и печете от другата.

СТЪПКА 4

Може, докато са още топли да ги намажете отгоре пак с масло.

Банички на тиган с плънка от сирене и яйца

Бележки към рецептата

За хранителната оценка: Приблизителни хранителни стойности за една от 4 порции. Оценка по сбора на използваните продукти; изпарение и промяна на теглото при готвене не са отчетени. Процентите за витамин A, витамин C, калций и желязо използват референтните стойности за възрастни в ЕС.

Как са изчислени хранителните стойности

Недостатъчно данни за: транс мазнини.

Мерките и грамажите са ориентировъчни. Непосочена хранителна стойност означава липса на достатъчно данни, а не нула.

Хранителни Факти
Банички на тиган
Количество за порция (193.44g)
Калории 579.00 Калории от мазнини 264
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 29.32g 45%
Наситени мазнини 16.15g 81%
Полинаситени мазнини 1.96g
Мононаситени мазнини 9.05g
Холестерол 177.13mg 59%
Натрий 1077.49mg 45%
Калий 147.86mg 4%
Общо въглехидрати 59.38g 20%
Фибри 2.06g 8%
Захари 2.44g
Протеин 18.07g 36%
Витамин A 22.88%
Витамин C 0%
Калций 34.33%
Желязо 30.50%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Понички с кайсии

Понички с кайсии. Продукти: кайсии, обезмаслена извара, ванилия, лимонов сок. За 4 порции.

Обреден хляб с мая

Обреден хляб с мая. Продукти: мазнина, прясно мляко, мая, брашно. За 8 порции.

Колаци

Колаци. Продукти: суха мая, смлени орехи, чесън, топла вода. За 4 порции.