Бърза закуска

Тестени

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Бърза закуска. Продукти: кисело мляко, ронено сирене, сода за хляб, яйца. За 4 порции.

Солен кекс за невероятна закуска и старт на вашия ден.  

Стартирай таймер

Подготовка

5 м

Готвене

20 м

Готово след

25 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Бърза закуска

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 4 бр. яйца
  • 1 ч.ч. кисело мляко
  • 1/2 ч.ч. олио
  • 1 ч.ч. ронено сирене
  • 1 к.л. сода за хляб
  • 13 с.л. брашно

Начин на приготвяне на Бърза закуска

СТЪПКА 1

Разбиват се яйцата към тях прибавям млякото в което е гасена содата.

СТЪПКА 2

След това добавям сиренето, олиото и брашното. Разбърквам хубаво.

СТЪПКА 3

Сместа изсипвам в предварително намаслена и набрашнена тава или форма за кекс.

СТЪПКА 4

Пека до готовност, като проверявам с клечка за зъби дали е готово.

Хранителни Факти
Бърза закуска
Количество за порция
Калории 711 Калории от мазнини 450
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 50g 77%
Наситени мазнини 15g 75%
Полинаситени мазнини 17g
Мононаситени мазнини 15g
Холестерол 228mg 76%
Натрий 1482mg 62%
Калий 288mg 8%
Общо въглехидрати 44g 15%
Фибри 1g 4%
Захари 7g
Протеин 22g 44%
Витамин A 9%
Витамин C 1%
Калций 44%
Желязо 18%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Понички с кайсии

Понички с кайсии. Продукти: кайсии, обезмаслена извара, ванилия, лимонов сок. За 4 порции.

Обреден хляб с мая

Обреден хляб с мая. Продукти: мазнина, прясно мляко, мая, брашно. За 8 порции.

Колаци

Колаци. Продукти: суха мая, смлени орехи, чесън, топла вода. За 4 порции.