ИНФОРМАЦИЯ
Лимонада от босилек и диня
Предлагаме ви тази изпитана рецепта за освежаваща лятна напитка. Гарантираме ви, че ще се хареса от всички! Ето и как да я приготвите:Стартирай таймер
Подготовка
65 мГотвене
10 мГотово след
75 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 1 ч.ч. вода
- 3/4 ч.ч. захар
- 1 ч.ч. босилек нарязан
- 8 ч.ч. диня без кората
- 1/2 ч.ч. лимонов сок
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Смесват се водата и захарта, кипва се и се вари 5 мин, докато се разтвори захарта.
СТЪПКА 2
Сваля се от котлона и се добавя босилекът. Оставя се за 1 ч и се прецежда през сито.
СТЪПКА 3
Динята се пасира и се прецежда. Добавя се лимоновият сок и захарният сироп.
СТЪПКА 4
Сервира се охладена с лед.
Хранителни Факти
Лимонада с босилек и диня
Количество за порция
Калории 356
Калории от мазнини 9
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 1g
2%
Наситени мазнини 0.1g
1%
Полинаситени мазнини 0.5g
Мононаситени мазнини 0.2g
Натрий 9mg
0%
Калий 888mg
25%
Общо въглехидрати 90g
30%
Фибри 5g
20%
Захари 79g
Протеин 5g
10%
Витамин A
81%
Витамин C
88%
Калции
15%
Желязо
16%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.