ИНФОРМАЦИЯ
Петел с ориз
Зарадвайте вашите близки с апетитно ястие с пилешко месо. Ето и как да си го приготвите в домашни условия. Ястието е подходящо за Петльовден.
Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
30 мГотово след
45 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 750 гр месо от петел
- 150 гр масло
- 2 бр ориз чаши
- 15 гр сол
- черен пипер щипка
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Месото и оризът се посоляват и заливат с 6 чаши вода.
СТЪПКА 2
Прибавя се маслото и всичко се вари общо (във фурна) до сгъстяване на гозбата и опичане на месото.
Хранителни Факти
Петел с ориз
Количество за порция
Калории 646
Калории от мазнини 405
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 45g
69%
Наситени мазнини 22g
110%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 16g
Холестерол 163mg
54%
Натрий 1756mg
73%
Калий 429mg
12%
Общо въглехидрати 23g
8%
Фибри 0.3g
1%
Захари 0.1g
Протеин 35g
70%
Витамин A
13%
Калции
3%
Желязо
25%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.