3 лесни рецепти за лятната жега

По време на летните жени, постепенно започваме да избягваме тежките готвени ястия.

През лятото, тялото ни се нуждае от лека и свежа храна. А и големият избор от пресни зеленчуци ни позволява да си приготвим леки ястия.

Най-популярната студена супа за лятото е тараторът, но екипът на Съновник реши да ви сподели 3 лесни за приготвяне супи, които са вкусни, питателни и леки.

Ето и няколко чудесни идеи за апетитни супи през летните месеци:

Зелева супа

Тази супа е с много бонуси. Освен, че е подходяща да се яде в горещините, тя е една от най-изпитаните рецепти за отслабване. Но дори да нямате излишни килограми за сваляне, със сигурност ще ѝ се насладите.

Зелева супа

Вечеря, Обяд

  • 4
  • 00:45 ч.
  • 204 кал.

Опитайте тази вкусна зелева супа!

Продукти: зеле, глави лук, домата, моркова, сладки чушки, стъбло целина, връзка магданоз, сол, черен пипер, вода, мазнина

Гаспачо

Гаспачо

Вечеря, Обяд

  • 4
  • 00:25 ч.
  • 102 кал.

Вкусна доматена супа за летните жеги!

Продукти: розови домати, краставица, чушки, студена вода, Авокадо, целина, подправки

Витаминозна за тонус и настроение

Витаминозна супа за тонус и настроение

Вечеря, Обяд

  • 2
  • 00:25 ч.
  • 73 кал.

Невероятни витамини се състоят в тази супа - опитайте я и вие!

Продукти: спанак, карфиол, броколи, вода, скилидка чесън, свежа мента, магданоз, праз лук, Авокадо, сол

Не пропускайте да видите и ⤵️
Лесни летни манджи
Вкусни ястия със зелен фасул
Копривата нахлува в пролетната кухня
Пролетна диета на щастието

👉 Вижте всички рецепти ТУК

loading...