ИНФОРМАЦИЯ
Банички с царевица. Продукти: царевица, листа бутер тесто, крема сирене, сирене. За 2 порции.
Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
12 мГотово след
22 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
Продукти за Банички с царевица
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 2 бр. листа бутер тесто тънки
- 80 г крема сирене
- 30 г сирене “Пекорино“
- 1 бр. индийско орехче щипка
- сол на вкус
- 1 бр. царевица
Начин на приготвяне на Банички с царевица
СТЪПКА 1
Царевицата се сварява и отцежда. Разбърква се с крема сиренето и настърганото сирене “Пекорино“. Овкусява се с индийското орехче и сол и отново се разбърква.
СТЪПКА 2
От тестото се изрязват триъгълници – по 2 за една баничка. Плънката се разпределя в средата на триъгълниците. Притискат се по краищата, за да се залепят добре.
СТЪПКА 3
Пекат се около 12 мин в загрята на 180 градуса фурна с вентилатор.
Хранителни Факти
Банички с царевица
Количество за порция
Калории 306
Калории от мазнини 216
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 24g
37%
Наситени мазнини 13g
65%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 6g
Холестерол 57mg
19%
Натрий 329mg
14%
Калий 169mg
5%
Общо въглехидрати 16g
5%
Фибри 2g
8%
Захари 3g
Протеин 8g
16%
Витамин A
13%
Витамин C
4%
Калций
11%
Желязо
7%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.