Защо жените сънуват повече кошмари от мъжете Жените сънуват повече кошмари от мъжете, защото им е по-трудно да изключат емоциите…
Прочетете още »Съвети за добър сън
Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.
Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от…
Прочетете още »
Седем погрешни схващания за съня – вижте кои са Първото Ако имате късмета да заспивате мигновено след като сте положили…
Прочетете още »
Съвети за перфектен сън по време на полет Хората, които могат да заспят в самолет, са щастливи. Повечето от нас…
Прочетете още »
Часовете и биоритмите Това, че биоритмите съществуват, не е новина. Интересното е, че те са еднакви и за „совите”, и…
Прочетете още »
Няколко различни видове нарушения на съня Смята се, че зрелите хора се нуждаят от 8 часа сън в денонощието, но…
Прочетете още »
Спането на пода Някои хора са напълно убедени, че при болки в гърба по-добре от всякакви лекарства помага сънят на…
Прочетете още »
Съвети за кратък сън в офиса Експериментирайте с продължителността на следобедната дрямка. Започнете с 5 минути, като постепенно увеличавате времето…
Прочетете още »
Митове за здрав сън Ние губим ⅓ от своя живот за сън, но знаем поразително малко за този процес. Ситуацията…
Прочетете още »
Опитайте да следвате тези правила за здрав сън Здравият сън е предпоставка за добро здраве и спокойствие. Ето няколко правила…
Прочетете още »