Фитнес и здраве

Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да…

Няколко често допускани грешки при тренировки Ако искате да постигнете резултати във фитнеса, да отслабнете, да натрупате мускули, важное да…

Яжте преди тренировка Ново проучване на медици от Университета в Нотингам за пореден път доказва неразривната връзка между спорта и…