Каша с пипер

Пържено

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Каша с пипер. Продукти: червен пипер, слънчогледово олио, оцет, брашно. За 2 порции.

Много лесно се приготвя тази пиперена каша.Може да се поднесе към пържени яйца, кюфтета или печено месо.

Стартирай таймер

Подготовка

5 м

Готвене

6 м

Готово след

11 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Каша с пипер

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Каша с пипер
Каша с пипер

Начин на приготвяне на Каша с пипер

СТЪПКА 1

Загрейте олиото на котлона в тенджера. След това го отнемете и прибавете брашното. Разклатете тенджерката. Ще видите как се разнася.

СТЪПКА 2

Върнете тенджерата на горещия котлон и запържете брашното. Разбърквайте без да спирате. Около две минути. Отново отнемете тенджерата от котлона и прибавете червения пипер. Разбъркайте.

СТЪПКА 3

Върнете тенджерата на котлона и прибавете водата. Не спирайте да разбърквате. Прибавете черния пипер и солта. При непрекъснато разбъркване варете вашата пиперена каша около 4 – 5 минути или докато се сгъсти. След като изстине ще се сгъсти още малко.

СТЪПКА 4

Отнемете кашата от котлона и прибавете оцета. Той придава завършеност и обогатяване на вкуса.

Хранителни Факти
Каша с пипер
Количество за порция
Калории 661 Калории от мазнини 549
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 61g 94%
Наситени мазнини 6g 30%
Полинаситени мазнини 40g
Мононаситени мазнини 12g
Натрий 14mg 1%
Калий 213mg 6%
Общо въглехидрати 27g 9%
Фибри 4g 16%
Захари 1g
Протеин 4g 8%
Витамин A 78%
Витамин C 9%
Калций 2%
Желязо 18%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Паниран Зелен фасул

Паниран Зелен фасул

Паниран Зелен фасул. Продукти: пресен зелен фасул, бакпулвер, брашно, яйца. За 3 порции.

сандвич панини

Сандвич Панини

Панини. Продукти: тиквичка, авокадо, лимон, многозърнеста багета. За 2 порции.

варено жито

Варено жито

Варено жито. Продукти: жито, орехи, обикновени бисквити, лимонова кора. За 10 порции.