ИНФОРМАЦИЯ
Кюфтета с омлет. Продукти: кайма, лук, хляб, прясно мляко. За 6 порции.
Стартирай таймер
Подготовка
20 мГотвене
20 мГотово след
40 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
Начин на приготвяне на Кюфтета с омлет
СТЪПКА 1
Нарежете хляба на парчета и го оставете да засъхне.
СТЪПКА 2
Рендосайте главата лук, смесете с каймата, подправките на вкус.
СТЪПКА 3
Натрошете хляба на ситно и го добавете към каймата.
СТЪПКА 4
След това оформете малки кюфтета, които трябва да изпържите в тиган, леко намазан с масло. Изпържете добре и ги обърнете.
СТЪПКА 5
Разбийте по 1 яйце за всяко кюфте. Покрийте с капак, поставете на най-слабия огън и оставете да се задушава за 10 мин.
Хранителни Факти
Кюфтета с омлет
Количество за порция
Калории 343
Калории от мазнини 243
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 27g
42%
Наситени мазнини 9g
45%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 12g
Холестерол 276mg
92%
Натрий 1181mg
49%
Калий 426mg
12%
Общо въглехидрати 5g
2%
Фибри 0.2g
1%
Захари 1g
Протеин 18g
36%
Витамин A
5%
Витамин C
1%
Калций
3%
Желязо
8%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.