Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Изключително бързи пресни картофи на фурна с копър
Не изискват много усилия а стават изключително вкусни.-
Подготовка
15 м -
Готвене
40 м -
Готово след
55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 1 кг малки млади картофки
- 4-5 с.л. зехтин
- сол
- 100 гр. масло
- 5 стръка пресен копър
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Измивате и подсушавате хубаво картофките. По-големите ги срязвате на две.
СТЪПКА 2
Изсипвате ги в тавата, оваляте ги хубаво в зехтин, пъхате в предварително загрята фурна на 200 гр. и печете, като от време на време разбърквате.
СТЪПКА 3
Като станат златисти ги вадите от фурната, слагате ги в тенджера, поръсвате със сол и копър, похлупвате с капака и ги разбърквате с друсане. По този начин приготвени, ви уверявам, че стават наистина превъзходни!
Хранителни Факти
Пресни картофки на фурна
Количество за порция
Калории 969 Калории от мазнини 639
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 71g 109%
Наситени мазнини 30g 150%
Полинаситени мазнини 5g
Мононаситени мазнини 32g
Холестерол 108mg 36%
Натрий 424mg 18%
Калий 2054mg 59%
Общо въглехидрати 79g 26%
Фибри 12g 48%
Захари 6g
Протеин 9g 18%
Витамин A 27%
Витамин C 166%
Калции 6%
Желязо 15%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.