ИНФОРМАЦИЯ
Свежа сутрешна напитка. Продукти: краве прясно мляко, пак.ванилия, кафе, лед. За 2 порции.
Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
0 мГотово след
10 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
Продукти за Свежа сутрешна напитка
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 1 1/2 ч.ч. краве прясно мляко
- 2 бр. пак.ванилия
- 5 с.л. захар
- 2 ч.л. кафе разтворимо
- 1 ч.ч. лед
Начин на приготвяне на Свежа сутрешна напитка
СТЪПКА 1
В блендер или с миксер разбийте млякото, ванилията, захарта, инстантното кафе и разбития предварително лед.
СТЪПКА 2
Трябва да се получи еднородна смес и кафето да се разтвори напълно.
СТЪПКА 3
Сервирайте в стъклени чаши и консумирайте веднага, преди леда да се е разтопил.
Хранителни Факти
Свежа сутрешна напитка
Количество за порция
Калории 258
Калории от мазнини 36
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 4g
6%
Наситени мазнини 2g
10%
Полинаситени мазнини 0.2g
Мононаситени мазнини 1g
Холестерол 13mg
4%
Натрий 80mg
3%
Калий 292mg
8%
Общо въглехидрати 47g
16%
Захари 48g
Протеин 6g
12%
Витамин A
6%
Калций
23%
Желязо
0.1%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.