Телешко бон филе с мексикански сос

Телешко

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Телешко бон филе с мексикански сос. Продукти: телешко бон филе, домат, люти чушки, кромид лук. За 3 порции.

Зарадвайте вашите близки с вкусна и ароматна вечеря. Опитайте тази различна, но апетитна рецепта.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

50 м

Готово след

70 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Телешко бон филе с мексикански сос

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Телешко бон филе с мексикански сос

СТЪПКА 1

Запържете в половината сгорещено масло дребно нарязаните лук и чесън, прибавете канелата, карамфила и наситнения обелен домат, почистените череши и бадеми и задушете още 5 мин.

СТЪПКА 2

Подправете с ригана, солта, черния пипер и ситно нарязаните люти чушлета и добавете бульона, в който се разбъркали настъргания шоколад.

СТЪПКА 3

В останалото масло изпържете филето за 5 - 6 мин от двете страни, нарежете го и поднесете резените месо, полети с шоколадовия сос и поръсени с изпърженото до златисто сусамово семе. По желание поднесете с картофени крокети.

Хранителни Факти
Телешко бон филе с мексикански сос
Количество за порция
Калории 829 Калории от мазнини 495
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 55g 85%
Наситени мазнини 23g 115%
Полинаситени мазнини 5g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 165mg 55%
Натрий 1452mg 61%
Калий 508mg 15%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 6g 24%
Захари 19g
Протеин 55g 110%
Витамин A 20%
Витамин C 57%
Калций 14%
Желязо 17%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

вкусен бифтек

Бифтек

Бифтек. Продукти: телешки шол, зрял лук, моркови, царевично нишесте. За 4 порции.