ИНФОРМАЦИЯ
Финландска. Продукти: картофи, лук, краставички, копър. За 4 порции.
Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
20 мГотово след
35 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
Продукти за Финландска
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
За салатата
- 6 бр. картофа
- 1 бр. глава лук
- 2 - 3 бр. краставички стерилизирани
- 3 - 4 бр. стръка копър
За дресинга
- 200 мл сметана
- 1/2 ч.л. сол
- 1 ч.л. захар
- 1 с.л. горчица
- черен пипер щипка смлян
Начин на приготвяне на Финландска
СТЪПКА 1
Варете до готовност и нарежете обелените картофи на кубчета.
СТЪПКА 2
Прибавете наситнения лук и нарязаните на ситно краставички.
СТЪПКА 3
За заливката сложете в сметаната солта, захарта, горчицата, пипера и добре разбъркайте.
СТЪПКА 4
Залейте салатата, разбъркайте и сервирайте.
Хранителни Факти
Финландска
Количество за порция
Калории 270
Калории от мазнини 117
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 13g
20%
Наситени мазнини 7g
35%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 33mg
11%
Натрий 683mg
28%
Калий 591mg
17%
Общо въглехидрати 34g
11%
Фибри 3g
12%
Захари 3g
Протеин 4g
8%
Витамин A
13%
Витамин C
24%
Калций
8%
Желязо
5%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.