Бананови кексчета

Диетични десерти

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:
5 от 1 глас

Бананови кексчета. Продукти: банани, оризово брашно, бакпулвер, кисело мляко. За 2 порции.

Банановите кексчета са един отличен десерт, който е и диетичен. Този десерт е подходящ и по време на диета. Опитайте го и вие!

Стартирай таймер

Подготовка

10 м

Готвене

25 м

Готово след

35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Бананови кексчета

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

  • 80 г банани
  • 50 г оризово брашно
  • 1 бр. яйце
  • 1/2 ч.л. бакпулвер
  • 30 г кисело мляко
  • ванилин на върха на ножа

Начин на приготвяне на Бананови кексчета

СТЪПКА 1

Продуктите затоплете на стайна температура. Смесете ги и разпределете в малки формички.

СТЪПКА 2

Печете 20 - 25 мин на 180 градуса.

Хранителни Факти
Бананови кексчета
Количество за порция
Калории 173 Калории от мазнини 27
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 3g 5%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 0.4g
Мононаситени мазнини 1g
Холестерол 94mg 31%
Натрий 173mg 7%
Калий 229mg 7%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 2g 8%
Захари 6g
Протеин 5g 10%
Витамин A 3%
Витамин C 6%
Калций 12%
Желязо 4%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Плодови бисквитки

Плодови бисквитки. Продукти: мед, оризово брашно, банан, стафиди. За 3 порции.

Орехов сладкиш

Орехов сладкиш. Продукти: орехови ядки, банан, оризово брашно, царевично нишесте. За 4 порции.

Испански шоколадов крем

Страшно вкусен испански десерт с шоколадов крем. Много бързо и лесно се приготвя и се поръсва с ядки...