Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
5 мГотово след
15 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 10 бр. яйца
- 5 с.л. Растително масло
- 1 бр лимон
- черен пипер и сол на вкус
- магданоз на вкус
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Твърдо сварените яйца се обелват и разрязват на две половинки.
СТЪПКА 2
Жълтъците се разбиват с маслото и се подправят с лимонов сок, черен пипер и сол.
СТЪПКА 3
Сместа се разбива добре, след което с нея се пълнят белтъците.
СТЪПКА 4
Украсява се с магданоз.
Хранителни Факти
Пълнени яйца с лимон и магданоз
Количество за порция
Калории 330
Калории от мазнини 261
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 29g
45%
Наситени мазнини 6g
30%
Полинаситени мазнини 11g
Мононаситени мазнини 10g
Холестерол 465mg
155%
Натрий 155mg
6%
Калий 165mg
5%
Общо въглехидрати 2g
1%
Фибри 0.3g
1%
Захари 1g
Протеин 14g
28%
Витамин A
10%
Витамин C
11%
Калции
5%
Желязо
10%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.