Салата от пилешко с малини

Салати

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Салата от пилешко с малини. Продукти: салата айсберг, пилешко филе със сусам, малини, круши. За 4 порции.

Предлагаме ви тази салата, която е подходяща за летните дни. Опитайте салата от пилешко с малини в горещия сезон.

Стартирай таймер

Подготовка

15 м

Готвене

15 м

Готово след

30 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Салата от пилешко с малини

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

Начин на приготвяне на Салата от пилешко с малини

СТЪПКА 1

Салатата айсберг се нарязва на ситно.

СТЪПКА 2

Пилешкото филе се почиства и се нарязва на жулиени. Овкусява се със сол и черен пипер и се панира в корнфлейкс и сусам. Изпържва се в сгорещена мазнина.

СТЪПКА 3

Крушите се почистват от семките, нарязват се на ветрило и се поръсват с лимонов сок.

СТЪПКА 4

Малините се измиват.

СТЪПКА 5

Готварската сметана се разбива леко и се смесва с майонезата. Подправя се със сол, смлян черен пипер и лимонов сок.

СТЪПКА 6

Салатата се залива с получения дресинг и се охлажда за 2 часа.

Хранителни Факти
Салата от пилешко с малини
Количество за порция
Калории 705 Калории от мазнини 324
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 36g 55%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 12g
Мононаситени мазнини 10g
Холестерол 125mg 42%
Натрий 2056mg 86%
Калий 501mg 14%
Общо въглехидрати 68g 23%
Фибри 17g 68%
Захари 30g
Протеин 35g 70%
Витамин A 117%
Витамин C 88%
Калций 17%
Желязо 13%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Салата от херинга

Салата от херинга

Салата от херинга. Продукти: херинга, зелена салата, лук, зелена ябълка. За 4 порции.