Постна баклава с орехи

5 ч 35 м общо16 порцииТрудност: Средна
Десерти

ИНФОРМАЦИЯ

Оценете рецептата:

Баклава от тънки кори без масло, с орехи и канела, намазана с олио и залята със студен лимонов сироп. Постен сладкиш за Коледните пости.

Стартирай таймер

Подготовка

40 м

Готвене

55 м

Изчакване

4 ч

Готово след

5 ч 35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

Продукти за Постна баклава с орехи

Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.

За баклавата

  • 400 г кори за баница тънки, без яйца, мляко и масло – проверете състава; около 20 листа
  • 250 г орехи едро смлени
  • 1 ч.л. канела
  • 150 мл олио слънчогледово, за намазване на корите и тавата

За сиропа

  • 400 г захар
  • 400 мл вода
  • 30 мл лимонов сок прясно изцеден
  • 1 бр. лимонова кора ивица без бялата част

Начин на приготвяне на Постна баклава с орехи

СТЪПКА 1

Пригответе първо сиропа: заврете водата със захарта и лимоновата кора и варете 6–7 минути от завирането. Махнете кората, добавете лимоновия сок и оставете сиропа да изстине напълно.

СТЪПКА 2

Загрейте фурната на 170 °C. Смесете орехите с канелата. Намажете тавата с олио.

СТЪПКА 3

Наредете 5 кори за баница, като намазвате всяка с олио. Поръсете тънък слой орехи и продължете, като поръсвате орехи на всяка втора намазана кора. Завършете с 4–5 кори, намазани с олио.

Нареждане на кори и орехи за постна баклава

СТЪПКА 4

С остър нож нарежете баклавата на ромбове или квадрати до дъното и намажете отгоре с останалото олио.

СТЪПКА 5

Печете 45–50 минути, докато стане равномерно златиста и хрупкава.

СТЪПКА 6

Веднага залейте горещата баклава със студения сироп, бавно и по разрезите. Оставете да попие поне 4 часа, без да я покривате плътно.

Бележки към рецептата

Ако корите са по-дебели, използвайте по-малко листа, но запазете количеството орехи. Не покривайте плътно баклавата, докато е още гореща, за да не се задържа пара над корите.

Сиропът изстива, докато баклавата се приготвя; след заливането тя попива поне 4 часа (най-добре през нощта) на стайна температура.

Баклавата с олио вместо масло е удобен постен сладкиш за Коледния пост и за Бъдни вечер, когато трапезата е изцяло постна.

За хранителната оценка: Приблизителни хранителни стойности за една от 16 порции. Грамажът на готова порция не е определен: готовото тегло не е измерено или няма достатъчно данни за него. Хранителните стойности са за една порция. Процентите за витамин A, витамин C, калций и желязо използват референтните стойности за възрастни в ЕС.

Как са изчислени хранителните стойности

Недостатъчно данни за: транс мазнини.

Мерките и грамажите са ориентировъчни. Непосочена хранителна стойност означава липса на достатъчно данни, а не нула.

Хранителни Факти
Постна баклава с орехи
Количество за порция
Калории 350.85 Калории от мазнини 183
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 20.32g 31%
Наситени мазнини 2.21g 11%
Полинаситени мазнини 13.27g
Мононаситени мазнини 3.87g
Холестерол 0mg 0%
Натрий 121.62mg 5%
Калий 91.12mg 3%
Общо въглехидрати 40.59g 14%
Фибри 1.62g 6%
Захари 25.48g
Протеин 4.17g 8%
Витамин A 0.02%
Витамин C 1.42%
Калций 2.62%
Желязо 9.45%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Коментари

Подобни рецепти

Трудност: Лесна

Постен кекс с тиква и канела

Кекс с печена тиква, орехи и канела, приготвен без яйца и мляко. Тиквеното пюре се охлажда и отцежда...

Трудност: Лесна

Печени ябълки с орехи и мед

Цели ябълки, издълбани и пълнени с орехи, стафиди, мед и канела, изпечени до мекота. Постен десерт без тесто.

Трудност: Лесна

Жито с мед, орехи и нар

Сварено жито, смесено с мед, натрошени орехи и зърна от нар. Ароматно празнично ястие за Бъдни вечер.