Рецепти с овесени ядки

Овесените ядки са пресовано и обработено овесено зърно. Съдържат бета-глюкан – влакнина, която понижава холестерола.

април 2, 2026

Пъстра градинарска супа

Пъстра градинарска супа. Продукти: картофи, моркови, домати, чушка. За 6 порции.

юли 14, 2026

Домашен ябълков пай. Продукти: голяма настъргана ябълка, белтъци, жълтъци, чиа. За 4 порции.

юни 15, 2026

Овесени сладки със сусамов тахан, орехи и стафиди. Продукти: сусамов тахан, овесени ядки, смлени орехи, стафиди. За 4...

юли 24, 2026

Кюфтенца от коприва с овесени ядки. Продукти: коприва, овесени ядки, магданоз, джоджен. За 3 порции.

юли 24, 2026

Боровинкови палачинки. Продукти: боровинки, смес за палачинки с колаген, прясно мляко, кокосово брашно.

юли 24, 2026

Сурови какаови енергийни блокчета. Продукти: сурово какао, банан, орехи, овесени ядки. За 4 порции.