Целувката в сънищата
Какво означава целувка в съня? Научете какво символизира тя според това кого целувате и какви чувства ви оставя.
Ако не можете да спите от стрес
Учени от Японския институт за съня откриват съединение, което влияе на съня при стрес.
Колко важно е сънуването
Дали спим, за да сънуваме, остава спорно, но че сънуването има смисъл – не.
Механика на съня
Как работи сънят? Фазите на съня, REM сънят и какво се случва в мозъка, докато сънувате.
Спете с пижама
През горещите летни нощи не трябва да спите голи. Пижама, лека памучна ризка и дори долно бельо попиват...
За съня и диетите
Няма по-голямо престъпление от това да съсипвате себе си бавно и всеки ден. Задайте си за тези въпроси:...
Вашият Дневник на сънищата
Защо да си водите дневник на сънищата? Научете как да записвате сънищата си правилно и какво ще ви...
Разстройства в съня при децата
Децата, също като възрастните, имат проблеми със съня. Кои са най-честите нарушения и как се разпознават.
Защо сънят е толкова важен?
От колко сън се нуждаем всъщност. Няма еднозначен отговор, но има ориентири по възраст.
Как нуждата от сън се променя с възрастта
Колко сън ви е нужен? Как се променя необходимостта от сън от бебешката възраст до старостта.
