Трудност: ЛеснаХранителен вид: Постна
Постен сандвич с хумус и печени чушки
Бърз сандвич за работа или училище – домашен хумус от консервиран нахут, печени чушки, краставица и зелена салата.
Тип хранене: Веган. За основния вариант без незадължителните добавки.
Трудност: ЛеснаХранителен вид: Постна
Салата с нахут, краставици и домати
Свежа засищаща салата без готвене – консервиран нахут, краставици, домати, червен лук и магданоз с лимонов дресинг. Идеална...
Тип хранене: Веган. За основния вариант без незадължителните добавки.
Трудност: ЛеснаХранителен вид: Постна
Печени летни зеленчуци с нахут
Тиквички, патладжан, чушки, червен лук и чери домати, изпечени на силна фурна с варен нахут, кимион и лимон.
Трудност: ЛеснаХранителен вид: Постна
Хумус с пресен чесън и магданоз
Гладък хумус от домашно сварен нахут и тахан с пресен чесън, лимон и много магданоз.
Тип хранене: Веган. За основния вариант без незадължителните добавки.
Трудност: СреднаХранителен вид: Постна
Кюфтета от нахут и моркови на фурна
Хрупкави отвън и меки отвътре кюфтета от сварен нахут, настърган морков, лук и магданоз, изпечени на фурна с...
Тип хранене: Веган. За основния вариант без незадължителните добавки.
Трудност: ЛеснаХранителен вид: Постна
Яхния от нахут и тиква
Зимна яхния от нахут и сладка тиква с лук, домати, кимион и пресен джинджифил. Плътна, леко сладникава и...
