3 лесни рецепти за лятната жега
Съдържание
По време на летните жени, постепенно започваме да избягваме тежките готвени ястия.
През лятото, тялото ни се нуждае от лека и свежа храна. А и големият избор от пресни зеленчуци ни позволява да си приготвим леки ястия.
Най-популярната студена супа за лятото е тараторът, но екипът на Съновник реши да ви сподели 3 лесни за приготвяне супи, които са вкусни, питателни и леки.
Ето и няколко чудесни идеи за апетитни супи през летните месеци:
Зелева супа
Тази супа е с много бонуси. Освен, че е подходяща да се яде в горещините, тя е една от най-изпитаните рецепти за отслабване. Но дори да нямате излишни килограми за сваляне, със сигурност ще ѝ се насладите.
Зелева супа
Вечеря, Обяд
- 4
- 00:45 ч.
- 204 кал.
Опитайте тази вкусна зелева супа!
Продукти: зеле, глави лук, домата, моркова, сладки чушки, стъбло целина, връзка магданоз, сол, черен пипер, вода, мазнина
Гаспачо
Гаспачо
Вечеря, Обяд
- 4
- 00:25 ч.
- 102 кал.
Вкусна доматена супа за летните жеги!
Продукти: розови домати, краставица, чушки, студена вода, Авокадо, целина, подправки
Витаминозна за тонус и настроение
Витаминозна супа за тонус и настроение
Вечеря, Обяд
- 2
- 00:25 ч.
- 73 кал.
Невероятни витамини се състоят в тази супа - опитайте я и вие!
Продукти: спанак, карфиол, броколи, вода, скилидка чесън, свежа мента, магданоз, праз лук, Авокадо, сол
Не пропускайте да видите и ⤵️
Лесни летни манджи
Вкусни ястия със зелен фасул
Копривата нахлува в пролетната кухня
Пролетна диета на щастието
? Вижте всички рецепти ТУК
