ИНФОРМАЦИЯ
Бързи гофрети. Продукти: големи яйца, мляко, растително олио/мазнина, бакпулвер. За 4 порции.
Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
10 мГотово след
20 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
Продукти за Бързи гофрети
Отбележете продуктите, които имате, за да видите по-лесно какво остава да набавите.
- 2 бр. големи яйца
- 2 ч.ч. брашно
- 1 1/3 ч.ч. мляко
- 1/2 ч.ч. растително олио/мазнина
- 1 с.л. захар
- 4 ч.л. бакпулвер
- 1/4 ч.л. сол
Начин на приготвяне на Бързи гофрети
СТЪПКА 1
Загрейте уреда за гофрети.
СТЪПКА 2
Разбийте двете яйца в голяма купа, добавете и другите съставки, след което разбъркайте до получаването на хомогенна смес.
СТЪПКА 3
Излейте 2/3 от сместа в уреда. Печете 5 мин. или докато приключи изпарението.
СТЪПКА 4
Отстранете внимателно получената "вафла".
СТЪПКА 5
По същия начин процедирайте и с останалата част от сместа.
СТЪПКА 6
Сервирайте гофретите, залети със сироп, топинг, шоколад или сметана. Може и топка сладолед.
Хранителни Факти
Бързи гофрети
Количество за порция
Калории 834
Калории от мазнини 342
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 38g
58%
Наситени мазнини 6g
30%
Полинаситени мазнини 16g
Мононаситени мазнини 12g
Холестерол 112mg
37%
Натрий 712mg
30%
Калий 287mg
8%
Общо въглехидрати 104g
35%
Фибри 3g
12%
Захари 9g
Протеин 19g
38%
Витамин A
4%
Калций
42%
Желязо
38%
* Процентът дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Коментари
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.