Крем супи

Крем супа от моркови и картофи

ИНФОРМАЦИЯ

Невероятна крем супа

Тази рецепта е любимата на нашето семейство. Тя е перфектна за любители на крем супички. Прекрасна идея за вашата трапеза за обяд или вечеря. Опитайте я и вие!  

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

15 м

Готово след

35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Крем супа от моркови и картофи
Крем супа от моркови и картофи

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Първо измиваме морковите и картофите, след което ги обелваме. (Морковите може да не ги белите - както вие предпочитате).

СТЪПКА 2

Слагаме вода (около литър) да заври. Докато чакаме водата да заври, нарязваме морковите и картофите и ги слагаме да се варят (така те ще се сварят по-бързо).

СТЪПКА 3

След около 15 мин те ще са готови и ги сваляме от котлона. Изливаме водата (ако искате може да оставите малко за да не слагате пълните 500 мл мляко - това е вече по избор.)

СТЪПКА 4

Преди да пасираме зеленчуците слагаме маслото да се разтопи.

СТЪПКА 5

Взимаме пасатор и започваме да намачкваме картофите и морковите докато сипваме млякото за да се получи желаната смес.

СТЪПКА 6

Пасираме докато се получи кремава субстанция. Добавяме копър, сол, черен пипер и сирене на вкус, след което сервираме.

Хранителни Факти
Крем супа от моркови и картофи
Количество за порция
Калории 335 Калории от мазнини 171
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 19g 29%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 47mg 16%
Натрий 370mg 15%
Калий 782mg 22%
Общо въглехидрати 34g 11%
Фибри 4g 16%
Захари 12g
Протеин 8g 16%
Витамин A 239%
Витамин C 19%
Калции 23%
Желязо 3%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

Супа от краставици и сметана

Супа от краставици и сметана

Супа от краставици и сметана Опитайте тази изпитана рецепта. Зарадвайте вашите близки със студена супа от краставици и...

крем супа от авокадо

Крем супа от авокадо

Крем супа от авокадо Опитайте тази студена крем супа от авокадо. Тя е подходяща за обяд или вечеря...

крем супа от коприва

Крем супа от коприва

Крем супа от коприва Пролетта е сезона на копривата. Зарадвайте вашоите близки с топло и вкусно приготвено ястие...

морковена крем супа

Морковена крем супа

Морковена крем супа Тази крем супа е подходяща както за обяд така и за вечеря. Може да си...