7 безмесни ястия разтоварват излишните килца
Съдържание
- 7 безмесни ястия разтоварват излишните килца
За рецептите, които ще ви предложим, не са нужни нито много пари, нито много време, а само желание и решимост поне 2 – 3 пъти през седмицата да се задоволите с безмесно ястие.
Да, посните им продукти са от растителен произход, но не ги възприемайте като елементи от някаква вегетарианска диета.
Обаче облекчавайки лятното си меню откъм месо, може не само да стопите няколко излишни килца, но и да понижите нивото на холестерола, а и да разтоварите стомашно-чревния тракт от натрупани токсини.
Пък и да проверите дали при вас ще се забележат позитиви като бодрост, повишена физическа и умствена работоспособност, освежаване и изчистване на кожата, както твърдят застъпниците на безмесното хранене.
Пармиджана
Пармиджана
Вечеря
- 5
- 00:55 ч.
- 196 кал.
Потопете се в невероятни вкус на това италианско ястие!
Продукти: патладжани, доматено пюре, домати, сол, черен пипер, захар, моцарела, босилек
Панини
Сандвич Панини
Обяд
- 2
- 01:10 ч.
- 135 кал.
Опитайте този апетитен италиански сандвич!
Продукти: Тиквичка, Авокадо, лимон, многозърнеста багета, песто, моцарела, риган
Запеканка с тиквички
Запеканка с тиквички
Вечеря, Обяд
- 4
- 00:50 ч.
- 256 кал.
Апетитна запеканка с тиквички!
Продукти: домата, олио, масло, чесън, моркови, чушки, копър, магданоз, босилек, сол, черен пипер, тиквички, сирене, извара
Вегетариански котлетчета
Вегетариански котлетчета
Обяд
- 4
- 00:25 ч.
- 183 кал.
Опитайте тези вкусни вегетариански котлетчета!
Продукти: картофа, морков, грах, галета, чесън, магданоз, копър, кашкавал, яйце
Китайски спагети със зеленчуци
Китайски спагети със зеленчуци
Вечеря, Обяд
- 2
- 00:25 ч.
- 616 кал.
Адски вкусни китайски спагети със зеленчуци!
Продукти: патладжан, пиперка, олио, сол, черен пипер, чесън, джинджифил, сусамово олио, китайски спагети, соев сос, сусам
Зеленчуци печени в марината
Зеленчуци печени в марината
Вечеря
- 4
- 01:50 ч.
- 190 кал.
Невероятно вкусно изпечени зеленчуци в марината!
Продукти: чесън, копър, соев сос, ябълков оцет, олио, Тиквичка, патладжана, пиперки, домата, лук, люта чушчица, сол, черен пипер, магданоз
Печено зеле на шайби
Печено зеле на шайби
Вечеря
- 4
- 00:50 ч.
- 144 кал.
Зарадвайте вашите близки с вкусо печено зеле!
Продукти: зелка, сол, черен пипер, ким, куркума, чили, зехтин, лимонов сок
Не пропускайте да видите и ⤵️
Постни
Постите са здраве
Петрови пости
Храненето през великденските пости
Ястия без месо за Коледните пости
